В наш век информационных технологий, всем нам приходится подолгу напрягать зрение перед мониторами компьютеров, телефонов и телевизоров. Синий спектр, излучаемый современными гаджетами, не полезен для зрения и глаза переутомляются.

Вы точно знаете, что значит для здоровья "Правильная осанка"? Со школьной скамьи все слышали от учителей и родителей: «Сядьте прямо!» или «Выпрями спину!» 

Врачи уверены, что в нашем организме «вдруг» ничего не бывает. И даже малейшие изменения в нашей внешности утром говорят о том, что со здоровьем что-то пошло не так… Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру.

Человеческий мозг – самый сложный и малоизученный орган. Но несколько интересных фактов известны доподлинно.

Гимнастика для глаз предназначена для улучшения зрения, а также она быстро снимает усталость. Кроме того, если вы хотите сохранить упругость кожи век – уделяйте несколько минут в день простым упражнениям